Nytt år, nya träningsrutiner? Bra. Träning är viktig för att kroppen ska fungera och hålla. Men nej, man behöver inte bli Paolo Roberto och gå upp klockan 5 på morgonen för att göra en superduper-övning, man behöver bara använda sitt sunda förnuft. Och samma sak när det kommer till mat.
Så gör dig själv en tjänst – låt inte 2017 bli ett år av misslyckade jojobantningar! Skaffa dig hellre sunda mål som blir som din levnadsstil.
Det är så lätt att kvinnor, speciellt mammor, hamnar i kroppsångestperioder istället för att vara nöjd med hur man ser ut. Jag pratar om de där extra kilona som man inte riktigt har accepterat efter att man har fått barn. Men vad händer om man accepterar dem i stället? Och utgår från läget NÖJD?
Där är jag. Jag har accepterat hur min kropp ser ut och den är helt okej. Sen vill jag gärna bli fastare och ha starkare muskler – men det är ett plus, inte ett måste.
Mycket handlar om just body acceptance – att acceptera sin kropp som den är. Jag vägrar se tillbaka på mitt liv och undra varför jag bara inte var nöjd! Sånt slöseri med tid och ångest!
Och för mig kommer alltid vikten av god mat vara viktigare än vikten.